- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
رابطه با اشخاص دارای اعتماد به نفس بالا:هنگامی که به افراد خودپندار و با اعتماد به نفس بالا رابطه برقرار کنید، از وی الگو گرفته و خویش اعتماد به نفس بالایی خواهید داشت. راههای افزایش اعتماد به ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس ساختنی است و به سرعت می‌توانید در مسیر بالا بردن و افزایش اعتماد به نفس خود گام بردارید. در این مطلب قصد داریم راهکارهایی عملی و موثر برای افزایش و بالا بردن اعتماد به نفس به شما ...
به خواندن ادامه دهیدمثبت عمل کنید. افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران فقط در ظاهر نیست و باید به آن عمل شود. شما می توانید در مجلس یا اجتماعات سر صحبت را با افرادی که نمی شناسید باز کنید و یا پروژه هایی را که از آن ...
به خواندن ادامه دهیددرباره دوره. در رابطه با عزت نفس و اعتماد به نفس باید گفت که انسان‌ها معمولا اعتماد به نفسشان را راحت تر از عزت نفسشان می‌توانند تقویت کنند و همچنین به بالا بردن اعتماد به نفس خود بیش از ...
به خواندن ادامه دهیدعوامل موثر بر اعتماد بنفس. 1- گذشته: مهم ترین دلیل کمبود اعتماد به نفس، گذشته زندگی ما انسان‌ها و مخصوصا روابطی است که در کودکی داشته‌ایم. در واقع رفتار اشتباه والدین و یا تروما و حوادث رخ داده ...
به خواندن ادامه دهیدراهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس. افزایش اعتماد به نفس: به خودتان نگاه کنید.چه کسی می بینید؟ اگر اعتقاد نداشته باشید که می توانید جهان را تسخیر کنید، هیچ راهی وجود نخواهد داشت.ممکن است شما یک انسان فوق العاده نباشید ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس چیست؟. اعتماد به نفس به معنی باور داشتن به توانایی‌ها و مهارت‌هایمان است (1). اینکه یک فرد بداند می‌تواند کنترل شرایط را در دست بگیرد و اجازه ندهد که شرایط بر او چیره شود. یک فرد ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس چیست ؟ اعتماد به نفس یکی از اولین لازمه‌های موفقیت است،افراد موفق اغلب اعتماد به نفس بالایی دارند.افراد با اعتماد به نفس بالا به‌راحتی به بیان خواسته‌های خود می‌پردازند و در کارهای خود و روابط خود موفق ...
به خواندن ادامه دهیدبطور منظم ورزش انجام می دهند : افراد با اعتماد به نفس برنامه مشخصی دارند و آمادگی جسمانی بخشی از رژیم روزانه آنهاست. ورزش علاوه بر مزایای جسمی، احتمال داشتن زندگی شادتر را نیز افزایش می دهد ...
به خواندن ادامه دهید۶- با خودتان راحت هستید. از دیگر علائم اعتماد به نفس بالا این است که می دانید که به اندازه کافی خوب هستید. یعنی شما می دانید می توانید هر کاری که بخواهید را انجام دهید و نیازی به تایید شدن از سوی ...
به خواندن ادامه دهیداما آیا می‌دانید نشانه‌های اعتماد به نفس بالا چه هستند؟. خب بهتر است همین اول بگوییم اعتماد به نفس داشتنی یا نداشتنی نیست. اعتماد به نفس در همه ما انسان‌ها وجود دارد، فقط گاهی موانع و ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس به معنی باور داشتن به توانایی‌ها و مهارت‌هایمان است (1). اینکه یک فرد بداند می‌تواند کنترل شرایط را در دست بگیرد و اجازه ندهد که شرایط بر او چیره شود. یک فرد با اعتماد به نفس به ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس از آن دسته مفاهیمی است که به‌سادگی نمی‌توان تعریفی دقیق و مشخص برایش ارائه کرد. همین امر باعث شده است تا نویسندگان و محققان متعددی از نقاط مختلف جهان سعی بر آن داشته باشند تا از ...
به خواندن ادامه دهید8- بهبود عملکرد جنسی. ورزش کردن تأثیر مستقیم بر بهبود عملکرد جنسی شما می‌گذارد که نتیجه این بهبود عملکرد جنسی بالا رفتن اعتمادبهنفس شما در زندگی زناشویی است. 9- افزایش تمرکز اشخاص. اگر شخصی ...
به خواندن ادامه دهیدبهترین راه برای ایجاد اعتماد به نفس این است که با ترس‌های خود روبرو شوید. تمرین کنید که با برخی از ترس‌های ناشی از کمبود اعتماد به نفس روبرو شوید. حتی اگر می‌ترسید خجالت زده شوید یا احساس ...
به خواندن ادامه دهید۱- قوز کردن! این موضوع شاید استثناهایی هم داشته باشد، اما این را بدانید که قوز کردن نشانه کمبود اعتماد به نفس است. برای اینکه قوز نکنید، خود را در قالب یک عروسک خیمه شب بازی تصور کنید و فکر ...
به خواندن ادامه دهیدآنچه اگر این مقاله ارزشمند را تا انتها مطالعه کنید بدست می آورید: ۱- شناخت تعریف دقیقی از اعتماد به نفس. ۲- ویدئو های آموزشی افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس. ۳- آزمون آنلاین و رایگان سنجش میزان ...
به خواندن ادامه دهید۷- تعاریف دیگران را با گشاده‌رویی بپذیرید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند از تعریف و تمجید خوش‌شان نمی‌آید. آنها فکر میکنند گوینده یا دروغگو است یا اشتباه می‌کند. در مقابل کسانی نیز ...
به خواندن ادامه دهیددر این مقاله ۱۰ شیوه‌ی مفید و کاربردی را برای ساختن اعتماد به نفس بررسی می‌کنیم. ۱. توانایی‌های منحصر به فرد خود را شناسایی کنید. اولین قدم برای ساختن اعتماد به نفس این است که خودتان را باور ...
به خواندن ادامه دهیدورزش کردن می تواند اعتماد به نفس شما را بالا ببرد. تجربه های جدید داشته باشید. از چیزی نترسید و تجربه های جدید داشته باشید. زندگی جنشی تان را سرو سامان دهید. زنان با اعتماد به نفس بالا، مصمم هستند.
به خواندن ادامه دهیدکتاب «نیروی اعتماد به نفس» درباره تاثیر افزایش اعتماد به نفس بر زندگی و راههای تقویت آن است. نویسنده این کتاب برایان تریسی است. او معتقد است هر کس استعداد و توانایی‌های بالقوه و شگفت‌انگیزی برای موفقیت و کامیابی دارد و تنها چیزی که بین یک انسان و یک زندگی …
به خواندن ادامه دهیددر ادامه با ایده‌آل مگ همراه باشید تا درباره روانشناسی اعتماد به نفس و تفاوت آن با عزت نفس، علائم کمبود اعتماد به نفس و راه‌کار‌های افزایش و تقویت آن بیشتر بخوانید.
به خواندن ادامه دهید16. از تعریف ها استفاده کنید. 17. لبخند بزنید. 1. عطر مورد علاقه خود را پیدا کنید. عطر مورد علاقه ای که دارید تاثیرش فراتر از خوش بو کردنتان است. وقتی بوی عطرتان را حس می کنید اعتماد به نفستان بالا ...
به خواندن ادامه دهیددر ادامه به ویژگی‌های زنان با اعتمادبهنفس بالا اشاره کرده‌ایم. ۱. خودش را می‌شناسد. زنی که اعتمادبهنفس بالایی دارد، خودش را خوب می‌شناسد. او می‌داند که کیست و چه چیزی می‌خواهد. چنین زنی ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس چیست؟. اعتماد به نفس یا Self-Confidence یعنی قدرت نمایش توانایی ها در حد نیاز و خواسته فرد. یعنی اگر توانایی انجام یک کاری را داریم پس نیازی نیست نگران چیزهای دیگر باشیم. ممکن است اشتباه ...
به خواندن ادامه دهیدعوامل مؤثر بر افزایش اعتماد به نفس کدامند؟. ۳۰ روش که باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شما در محیط کار می‌شود. اعتماد به نفس اصطلاحی است که در شرایط مختلفی به کار می‌رود، از بهبود سلامت روان ...
به خواندن ادامه دهیدافزایش اعتماد به نفس . وقتی می نشینید قوز نکنید. قوز نکردن را صرفا جهت درست نشستن انجام ندهید چراکه طبق پژوهش های انجام شده در دانشگاه دولتی اوهایو قوز کردن باعث می شود که افکار مثبتی در مورد خودتان نکنید.
به خواندن ادامه دهیدحتما بخوانید: درمان تنبلی با ۲۴ توصیه نه چندان سخت. ۶. آماده باشید. یادتان باشد: برنامه‌ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می‌گیرد. هر چقدر آماده‌تر باشید، احساس شایستگی و مهارت بیشتری خواهید داشت و ...
به خواندن ادامه دهیددر واقع اولین هدف در انجام وظایفتان باید، داشتن وجدان كاری، دقت و کوشش باشد. با انتخاب این الگو، حتی درصورتی که به موفقیت هم نائل نشوید، وجدانی اسوده خواهید داشت و لطمه ای به اعتماد به نفس شما ...
به خواندن ادامه دهیدبه دلایل مختلفی ممکن است خودباوری ضعیفی داشته باشید، ممکن است بیمار یا درگیر رابطه‌ای از‌هم‌گسسته هستید ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس . دوستان عزیزم سلام! شاید باورتون نشه، ولی شما جزو معدود کسانی هستید که برای یادگیری مهارت های جدید خودتان ارزش قائلید و شروع به خواندن این مقاله ارزشمند و غنی (اعتماد به نفس) کرده اید مدیریت لهجه.
به خواندن ادامه دهیداین مدل از اعتماد به نفس از عوامل قوی ریشه نمیگیرند و باید برای ماندگار شدن آن ها تلاش کرد. ۲. اعتماد به نفس کاذب. افراد با اعتماد به نفس کاذب به شدت درگیر ظواهر هستند و سعی میکنند خود را قوی و ...
به خواندن ادامه دهیدیکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس، واکنش‌های نامناسب در برابر تحسین‌شدن است. وقتی اعتماد به نفس کافی ندارید، مدام سعی می‌کنید تعریفی را که از شما می‌شود انکار کنید.
به خواندن ادامه دهید۲- به فرزندتان اجازه ی تصمیم گیری بدهید. وقتی کودک از سنین پایین فرصت تصمیم گیری داشته باشد، می تواند برای گرفتن تصمیمات شایسته اعتماد بنفس کافی پیدا کند. لازم است بدانید که کنترل کردن بیش از ...
به خواندن ادامه دهید۷ نشانه ای که افراد با اعتماد به نفس بالا دارند ۱- از مسئولیت فرار نمی‌کنند. برای نمونه زمانی که با تاخیر به سرکار می‌رسند، ترافیک را بهانه نمی‌کنند.
به خواندن ادامه دهیدورزش دگرگون کننده‌ترین چیزی است که می‌توانید برای افزایش اعتماد به نفستان انجام دهید. 5. به دنبال موفقیت‌های کوچک باشید. افراد با اعتماد به نفس از چالش و رقابت استقبال میکنند، حتی اگر ...
به خواندن ادامه دهیدعزت نفس، می‌تواند زمینه‌ای برای شکل‌گیری اعتماد به نفس باشد، اعتماد به نفس در واقع اعتمادی‌ست که ما نسبت به توانایی‌های خودمان داریم. اینکه ما تا چه حد نقاط قوتمان را بشناسیم و به آنها ...
به خواندن ادامه دهیدافراد با اعتماد به نفس: افراد بی‌اعتماد به نفس: کاری را میکنند که به درست بودن آن ایمان دارند و به نظرات و تمسخرهای دیگران اهمیتی نمی‌دهند. رفتارهایشان را بر اساس تفکرات دیگران تنظیم میکنند.
به خواندن ادامه دهید