- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
سرت رو بالا بگیر و رویا پای خودت بایست! فقط با خوندن بهترین کتاب های افزایش اعتماد و عزت نفس در این مقاله هوش برتر ایرانیان! ... هر وقت حرف از اعتماد به نفس می‌آید، ذهن ما به سمت انجام دادن ...
به خواندن ادامه دهیدمدیتیشن همچنین به شما می‌آموزد که از گفتگوی منفی با خود دست بردارید و از هر گونه گپ و گفت ذهنی که بر اعتماد به نفس شما تداخل دارد قطع ارتباط کنید. خواب: کم خوابی می‌تواند بر احساسات شما تأثیر ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس: ایستگاه اول موفقیت شما اگر قصد داشته باشید به هر موفقیتی برسید، ارتباطات خوب و عاشقانه تاثیرگذاری داشته باشید، در جمع خیلی عالی و تاثیر گذار صحبت کنید ، یک شغل مناسب با درآمد بالا رو تجربه کنید و یا ...
به خواندن ادامه دهیدآخرین بروزرسانی: ۹ شهریور ۱۴۰۱. مجموعه متن در مورد اعتماد به نفس، متن درباره اعتماد به نفس کاذب و متن درباره اعتماد به نفس بالا را در این مطلب بخوانید و برای کسانی که به این جملات انگیزشی نیاز ...
به خواندن ادامه دهیددر این مقاله ۱۰ شیوه‌ی مفید و کاربردی را برای ساختن اعتماد به نفس بررسی می‌کنیم. ۱. توانایی‌های منحصر به فرد خود را شناسایی کنید. اولین قدم برای ساختن اعتماد به نفس این است که خودتان را باور ...
به خواندن ادامه دهیدیکی از منابع ذکر شده در مورد اعتماد به نفس بیان می دارد که این مفهوم به معنای اعتقاد داشتن فرد به خودش است (بنابو و تیرول، 2002). یکی دیگر از مقاله های محبوب در این زمینه، اعتماد به نفس را به عنوان ...
به خواندن ادامه دهیدمزایای ایجاد اعتماد به نفس بالا. ایجاد اعتماد به نفس می‌تواند مزایای زیادی در خانه، محل کار و روابط تان به همراه داشته باشد.
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس یعنی شناختی که فرد نسبت به توانایی خود دارد. شاید در دید عموم، اعتماد به نفس یک مسئله ذاتی باشد اما در واقع با طی کردن راه‌هایی مانند مطالعه بهترین کتاب های تقویت اعتماد به نفس و تمرین آنها، می‌توان اعتماد ...
به خواندن ادامه دهید۷- تعاریف دیگران را با گشاده‌رویی بپذیرید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند از تعریف و تمجید خوش‌شان نمی‌آید. آنها فکر می‌کنند گوینده یا دروغگو است یا اشتباه می‌کند. در مقابل کسانی نیز ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس پایین در زندگی امروز بسیار برای افراد مضر است و گاهی انسان‌ها را از حقوق مسلمشان دور نگه می‌دارد و باعث ایجاد شکست‌های پی در پی می‌شود. از جمله راه‌های مناسب برای افزایش و بالا بردن اعتماد به نفس، می ...
به خواندن ادامه دهیدورزش دگرگون کننده‌ترین چیزی است که می‌توانید برای افزایش اعتماد به نفستان انجام دهید. 5. به دنبال موفقیت‌های کوچک باشید. افراد با اعتماد به نفس از چالش و رقابت استقبال می‌کنند، حتی اگر ...
به خواندن ادامه دهیدبرای بالا بردن اعتماد به نفس خود می توانید از ویژگی های افراد با اعتماد به نفس استفاده کنید. با الگوبرداری از ویژگی های افراد با اعتماد به نفس به موفقیت فردی برسید.
به خواندن ادامه دهیدبنابراین، یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس، حذف افراد و اخبار منفی از زندگی تان است. سعی کنید جای آنها را با افراد مثبت نگر و سرگرمی‌هایی چون کتاب‌ها و پادکست‌های مفید و الهام بخش پر ...
به خواندن ادامه دهید۴- در هر روز، ۱۵ الی ۲۰ دقیقه را به تمرکز کردن بر روی همسرتان اختصاص دهید. این تکنیکی است که به کرات در جلسات مشاوره جنسی آنلاین و حضوری به آن پرداخته می شود.. در یک جای ساکت و آرام بنشینید و چشمان تان را ببندید.
به خواندن ادامه دهیدبچه ها در هفت سالگی بر مهارت های اولیه خواندن و نوشتن مسلط می شوند. کودکان 7 ساله می توانند به شما در کارهای خانه کمک کنند. آنها می توانند بسیاری از کارهای خود را به تنهایی و بدون نیاز به کمک شما ...
به خواندن ادامه دهیدعلائم و نشانه های اعتماد به نفس پایین شامل موارد زیر می شوند: گفتن چیزهای منفی درباره خودتان و انتقاد کردن از خود. شوخی با خود به شیوه ای منفی. تمرکز روی نکات منفی و نادیده گرفتن دستاوردهایتان ...
به خواندن ادامه دهیدبرای بالا بردن اعتماد به نفس خود و تقویت اعتماد به نفس راهکارهای زیادی وجود دارد. افزایش اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا زندگی بهتر، موفق تر و پر نشاط تری داشته باشید. اگر به دنبال تمرینات عملی برای افزایش اعتماد به ...
به خواندن ادامه دهیددر واقع اولین هدف در انجام وظایفتان باید، داشتن وجدان كاری، دقت و کوشش باشد. با انتخاب این الگو، حتی درصورتی که به موفقیت هم نائل نشوید، وجدانی اسوده خواهید داشت و لطمه ای به اعتماد به نفس شما ...
به خواندن ادامه دهیدافراد با داشتن نشانه های اعتماد به نفس بالا غالبا با آسودگی بیشتری روی دیگران تاثیر می‌گذارند. این امر هنگام فروش ایده یا محصول یا مذاکره در محل کار یا خانه می‌تواند بسیار موثر باشد. همچنین ...
به خواندن ادامه دهید۱- کتاب زندگی عاقلانه اثر آلبرت آلیس. کتاب "زندگی عاقلانه" یک کتاب فوق العاده است که به طور مداوم از شما سوالاتی در مورد برخورد با عزت نفس پایین ، عدم دوست داشتن خودتان و سایر موضوعات مرتبط را ...
به خواندن ادامه دهیدافراد با اعتماد به نفس به خطاهایی که در گذشته کرده اند فکر نمی‌کنند که آنها را متوقف کنند و از اعتماد به نفسشان کم کند. بلکه از خطاهای گذشته درس می‌گیرند و برای آینده برنامه ریزی می‌کنند.
به خواندن ادامه دهیداگر واقعاً میخواهید در مدت 30 روز اعتماد به نفس خود را سه برابر کنید، در نتیجه هوشمندانه لباس پوشیدن ساده ترین مرحله برای انجام این کار است. تنها چیزی که لازم است یک خرید کوچک است. چند لباس ...
به خواندن ادامه دهیدزیرا داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس کلیدهایی برای غلبه بر ترس هایتان و دنبال کردن رویاهایتان خواهند بود. اگر هم تا الان، این کارها را انجام داده اید و به دنبال اعتماد به نفس و عزت نفستان بوده ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس یا self-confidenceبه موضوع عملکرد و باورتان از میزان کارایی و کیفیت عملکرد شما اشاره می کند. واژه «self» به خویشتن خود شما اشاره می کند. «confidence» به میزان اطمینان و اعتماد به خود تاکید …
به خواندن ادامه دهیدهر روز به چه مقدار کربوهیدرات نیاز داریم تا بتوانیم وزن کم کنیم؟ مقدار مناسب کربوهیدرات برای هر فرد، بستگی به چندین عامل مانند سن، جنسیت، قد، وزن، میزان فعالیت، ژنتیک و غیره دارد.
به خواندن ادامه دهیددر این مقاله قصد داریم ۸ کتاب با موضوع اعتماد به نفس را به شما معرفی کنیم که طی سالیان اخیر توجه بیشتری را در مقایسه با سایر عناوین به خود جلب کرده‌اند. با ما همراه باشید.
به خواندن ادامه دهیدهیچ فهرستی از بهترین کتاب های افزایش اعتماد به نفس بدون یک کتاب از برنه براون کامل نخواهد بود. کتاب « مواهب نقص » یکی از درخشان ترین کتاب های روانشناسی اعتماد به نفس است که مجله فوربس آن را به ...
به خواندن ادامه دهید۲۰. برای افزایش عزت نفس شور و شوق زندگی خود را پیدا کنید. اگر تا کنون شور و شوق زندگی خود را پیدا نکرده اید، زمانی را در زندگی خود برای جست‌وجوی آن اختصاص دهید. فرآیند داشتن یک هدف و تلاش برای ...
به خواندن ادامه دهیدعوامل موثر بر اعتماد بنفس. 1- گذشته: مهم ترین دلیل کمبود اعتماد به نفس، گذشته زندگی ما انسان‌ها و مخصوصا روابطی است که در کودکی داشته‌ایم. در واقع رفتار اشتباه والدین و یا تروما و حوادث رخ داده ...
به خواندن ادامه دهیداعتماد به نفس چیست؟. پیش از آنکه بخواهیم با راه های افزایش اعتماد به نفس آشنا شویم، باید تعریف اعتماد به نفس را بررسی کنیم تا دقیقاً متوجه شویم که داریم در مورد چه مفهوم اساسی و مهمی صحبت می ...
به خواندن ادامه دهیدیکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس، واکنش‌های نامناسب در برابر تحسین‌شدن است. وقتی اعتماد به نفس کافی ندارید، مدام سعی می‌کنید تعریفی را که از شما می‌شود انکار کنید.
به خواندن ادامه دهید3. جهت افزایش اعتماد به نفس ، زبان بدن خود را تقویت کنید. سومین راه از راه های افزایش اعتماد به نفس تقویت زبان بدن می باشد. ظاهر انسان چون همیشه در دید دیگران است، می‌تواند ما را فردی با اعتماد ...
به خواندن ادامه دهیدبه تماشای مسابقه‌ای ورزشی بین دو تیم فکر کنید. یک تیم اعتماد به نفس بیشتری نسبت به دیگری دارد. اعضای تیمی که اعتماد به نفس بیشتری دارند، می‌دانند که شانس زیادی برای پیروزی دارند.
به خواندن ادامه دهید1) قرص لاغری گلوریا. اولین مورد از لیست بهترین قرص های لاغری که قصد بررسی اون رو داریم، گلوریا هستش. این قرص توسط یک شرکت اسپانیایی تولید میشه. به گفته ی سازنده، قرص لاغری گلوریا میتونه سوخت و ...
به خواندن ادامه دهید5. از مدیتیشن استفاده کنید. مدیتیشن راهی عالی برای از بین بردن افکار منفی و دست یافتن به افکار مثبت است. 6. ورزش کنید. این مورد اثری عمیق بر اعتمادبه‌نفس دارد. ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را ...
به خواندن ادامه دهیدیک مدیر کسب و کار باید هنر تهیه مواد اولیه و محصولات مورد نیاز سازمان را از منابع درست و تامین کنندگان قابل اعتماد و ارزیابی شده داشته باشد.ارزیابی تامین کنندگان یکی از موضوعات بسیار مهم در مدیریت هزینه های کسب و کار است.
به خواندن ادامه دهیدافزایش اعتماد به نفس چقدر میتونه کمکتون کنه که با قانون جذب رویاهاتون رو جذب کنید؟ ... درحال کاهش وزن هستند و ...
به خواندن ادامه دهیددر این مطلب از دیجی‌کالا مگ، ۱۶ نکته‌ی کمک‌کننده به‌منظور تربیت فرزندانی با اعتماد به نفس را به شما خواهیم گفت. ۱. بدون در نظر گرفتن نتیجه، تلاش فرزندتان را تحسین کنید. وقتی شما در حال بزرگ ...
به خواندن ادامه دهید